Workshops

Leicht und bequem am Rechner (Schreibtisch) arbeiten

Viele Menschen verbringen einen großen Teil ihres Berufsalltags sitzend am Schreibtisch, häufig davon am Rechner. Schwierigkeiten wie: Nacken und Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Augenbelastungen, Karpaltunnel-Syndrom können ihre Ursache im langen, starren Sitzen und Schreiben haben. Wie kann es möglich werden bequem und entspannt zu bleiben und seine Arbeit zu verrichten?

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Frei Schultern - leichte Arme

Täglich nutzen wir unsre Arme auf vielfältige Art und Weise - zum Beispiel bei der Arbeit am Computer, beim spielen eines Instrumentes, beim Sport oder bei handwerklichen Tätigkeiten. Oft kommt es dabei zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter und Nackenbereich.

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Leichter Rücken – Starker Rücken

Ein Großteil der Menschen leidet im Laufe seines Lebens an chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen. Oft führen einseitige Bewegungsmuster, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und Stress zu Muskelverspannungen, die sich wiederum in Form von Schmerzen im Rücken bemerkbar machen können.

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